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清甜咸沙的咸蛋黄炒南瓜,一口一个,好吃到停不下来_

发布日期:2020-09-14 07:32   来源:未知   阅读:

南瓜这种家常的蔬菜,营养丰富,南瓜中的果胶,能降低人体对糖类的吸收速度,可以帮助人体在饭后很好地控制体内的血糖值上升。

南瓜中还含有胡萝卜素,果胶,创富论坛168开奖资料30码资料,维生素A,维生素C,纤维素等,并且南瓜的热量非常低,每100克南瓜的热量,大约是23大卡。

平时吃咸蛋黄?南瓜时,尤其喜欢咸蛋黄沙沙的口感,这次就增加了咸蛋黄的量,做了一道咸蛋黄炒南瓜,清甜的南瓜搭配咸沙的蛋黄,味道绝了!

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